Qué significa el factor de protección solar
El protector solar es una manera importante de proteger la piel contra los rayos dañinos del sol. Con una gama tan amplia para elegir, ¿Pero qué significa el factor de protección solar (FPS)?
La etiqueta de un producto de protección solar debe incluir un número de factor de protección solar (FPS) para indicar el nivel de protección contra los rayos UVB, e indicar si ha pasado o no una prueba de amplio espectro contra la radiación ultravioleta (UVA) del sol. La ley de innovación en materia de protección solar (sunscreen innovation act, SIA) rige la forma en que debe hacerse. Siga leyendo para averiguar qué significan el FPS y el espectro amplio, y obtenga algunos consejos sobre cómo usar el protector solar, cuánto usarlo, cuándo usarlo y cómo otros factores afectan la necesidad de protección.
¿En qué consiste el factor de protección solar (FPS)?
El protector solar deberá contar con un número de FPS apropiado y ser etiquetado como de "amplio espectro". Cuando nos exponemos durante un período de tiempo a los rayos solares, estamos sometidos a dos clases de radiación que son potencialmente perjudiciales para nuestra piel: UVA y UVB.
El factor de protección solar (FPS) es un valor, por ejemplo, FPS15. Que nos indica la cantidad de protección nos brinda el producto contra los rayos UVB procedentes del sol. Cuanto mayor sea su valor de protección solar, mayor será la protección que nos aporte. Todos los productos vendidos en España y gran parte de latinoamérica, deben mostrar este valor.
De acuerdo con la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios, el uso de un bloqueador solar con un SPF de 15 o más, combinado con otras medidas, como usar gafas de sol y evitar el sol del mediodía, puede ayudar a prevenir el cáncer de piel.
Los niveles de protección se expresan de la siguiente manera:
- Baja protección: SPF está por debajo del 15
(Protege de quemaduras de sol, pero no de cáncer y envejecimiento) - Protección alta: SPF es de 15 a 29
- Protección muy alta: SPF es de 30 a 49
- Protección ultra: SPF es superior a 50+
¿Qué significa FPS?
El SPF es una medida científica. Da una idea de cuánto menor es el riesgo de daño en la piel debido al uso de un protector solar y es un indicador del número de veces que el fotoprotector incrementa la capacidad innata de la piel para autodefenderse del eritema o enrojecimiento antes de sufrir una quemadura, por lo que nos proporciona información sobre la prevención de los rayos UVB.
Se enfoca en el tiempo que le toma a los rayos UVB pasar a través de un bloqueador solar y causar que la piel se enrojezca, comparado con el tiempo que toma cuando no hay bloqueador solar.
El factor se calcula dividiendo la dosis de radiación solar necesaria para causar enrojecimiento de la piel con la dosis necesaria para causar enrojecimiento sin protector solar.
FPS = dosis de radiación solar con protector solar / dosis de radiación solar sin protector solar
Este cálculo se basa en la aplicación de 2 miligramos (mg) de protector solar por cada centímetro cuadrado (cm) de superficie cutánea.
Si se tarda 15 veces más en quemar la piel con un protector solar que si no se aplica ningún protector solar, el FPS es de 15.
En teoría, si, bajo ciertas condiciones de rayos UV, la piel desprotegida tardaría unos 10 minutos en enrojecerse, un protector solar SPF 30 lo prevendría durante 300 minutos, o 5 horas. 10min x 30 (factor multiplicador) = 300 min.
Sin embargo, es un error pensar que con un FPS más alto, una persona puede pasar más tiempo bajo el sol, ya que otros factores tienen un impacto.
Estos incluyen:
- Condiciones meteorológicas
- Momento del día
- Tipo de piel o cutis
- Cómo se aplica la loción
- Cuánto se utiliza
- Otros factores ambientales e individuales
La mayoría de las personas, por ejemplo, sólo usan del 25 al 50 por ciento de la cantidad recomendada para su aplicación. Además, el efecto de bloqueo desaparece después de un máximo de 2 horas. Después de esto, la loción tendrá que ser reaplicada.
¿Qué porcentaje de rayos UV son bloqueados por el FPS?
La protección que ofrecen los protectores solares de diferentes FPS es la siguiente:
FPS 15 bloquea aproximadamente el 93 por ciento de todos los rayos UVB
FPS 30 filtra el 97 por ciento
FPS 50 es un bloque UVB casi completo, al 98%.
Estos porcentajes muestran que no hay filtro solar que bloquee todos los UVB. También muestra que un aumento aparentemente grande en el SPF aumentará la potencia de bloqueo sólo en un pequeño porcentaje.
Consejos para usar protector solar
Otros factores importantes afectarán la protección de la persona. La aplicación es importante, al igual que una serie de medidas que no están relacionadas con el uso de protector solar.
He aquí algunos ejemplos:
- La cantidad de protector solar utilizado: 30ml de protector solar - equivalente a un vaso de chupito - se considera una cantidad adecuada para una sola aplicación para el tamaño promedio del cuerpo.
- El uso de otras medidas: La ropa, las gafas de sol y los sombreros también son importantes para reducir la exposición de la piel a la luz UV.
- La uniformidad con la que se aplica el protector solar: Esto es difícil cuando algunas partes del cuerpo se frotan o sudan más que otras.
- La hora del día: Es mejor evitar el sol cuando está alto, por ejemplo, entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Los rayos son más fuertes en este momento.
Para que nos hagamos una idea, la cantidad de energía solar que nos llega en 15 minutos a la 13:00 de la tarde es la misma que recibiríamos en una hora a las 9:00 de la mañana. En otras palabras, cuando el sol está alto, la exposición es cuatro veces más intensa.
No hay evidencia de que cualquier bloqueador solar pueda ofrecer protección durante todo el día o que cualquier producto sea completamente impermeable.
Resistencia al agua
Otra característica muy importante que permite presentar la y que está relacionado con su eficacia, es la resistencia al agua. Hay dos menciones que recogen la capacidad protectora de la piel cuando entra en contacto con un ambiente húmedo.
Water resist
Cuando el fotoprotector no ha perdido su capacidad protectora después de 40 minutos de inmersión en agua.
Waterproof
Cuando el fotoprotector no ha perdido su capacidad después de 80 minutos de inmersión en agua.
Aunque los fotoprotectores indican "Resistencia al agua", es aconsejable repetir la aplicación después de un largo baño (más de 20 minutos).
¿Con qué frecuencia y cuánto bloqueador solar?
El protector solar se debe aplicar alrededor de 15 minutos antes de salir al sol y se debe volver a aplicar al menos una vez cada 2 horas. En el agua, se debe volver a aplicar cada 40 minutos, o con más frecuencia si así lo indican las instrucciones.
La cantidad de bloqueador solar utilizado en las pruebas para producir el número de FPS es de 2 mg de loción en cada centímetro cuadrado de piel expuesta, o alrededor de 6 cucharaditas completas para cubrir el cuerpo de un adulto promedio.
Esto equivale aproximadamente a media cucharadita de protector solar para cada brazo, y para la cara, el cuello y las orejas, y poco más de una cucharadita para cada pierna, el frente y la parte posterior del tronco.
La cantidad necesaria también dependerá de su formulación, ya sean lociones, cremas, mousses, aerosoles o geles.
¿Estoy a salvo de la luz directa del sol?
No es sólo la luz solar directa la que representa un riesgo.
- Cuando los rayos UV golpean la nieve, el agua, el metal y ciertas superficies, pueden volver a reflejarse en la piel, aumentando la exposición.
- Los rayos UV pueden penetrar hasta 1 metro bajo el agua. Las personas que nadan pueden quemarse. Protector solar resistente al agua que protege hasta 40 minutos en agua.
- Todavía estamos expuestos a los rayos UV cuando estamos a la sombra, bajo una sombrilla de playa, y durante el tiempo nublado.
- Las zonas densamente arboladas ofrecen una buena protección.
Tipos de piel
El riesgo de daño cutáneo depende en cierta medida del tipo de piel y de la actividad.
- Piel muy clara: Hay un alto riesgo de daño solar porque el contenido de melanina es diferente.
- Piel clara: Esto absorbe más energía solar que la piel oscura bajo las mismas condiciones.
- Piel más oscura: También es susceptible a los daños de la luz UV, pero en menor medida, ya que contiene más melanina, uno de los absorbentes biológicos de la luz UV.
Actividades de alto riesgo
Las actividades que pueden aumentar la necesidad de una aplicación más frecuente incluyen:
- Natación
- Cualquier cosa que aumente la sudoración
- Actividad física que cause que el protector solar se limpie o elimine.
- Esquí y otras actividades a gran altitud, porque la atmósfera absorbe menos luz ultravioleta