Las flores tienden a empezar a crecer a principios de la primavera, pero es a finales de la primavera y principios del verano, cuando liberan su polen al aire. El polen de las gramíneas es microscópico y se mantiene suspendido en el aire que respiramos, y se da el caso que usted es alérgico, su cuerpo puede reaccionar incluso en pequeñas cantidades.
Existen cientos de tipos de gramíneas, pero sólo unas pocas son responsables de los síntomas de la alergia. Su ubicación geográfica puede determinar qué céspedes pueden ser responsables de sus síntomas.
Las causas de la alergia al polen de gramínea, son debidas a las especies de gramíneas con un alto potencial alergénico, tales como:
1) Trigo, avena, cebada, maíz, centeno, sorgo, hierba melífera, trigo duro.
2) Hierba común de sofá, hierba de sofá o hierba de perro (Elymus repens).
3) Bentgrass (Agrostis).
4) Hierba de búfalo o hierba vainilla (Anthoxanthum odoratum).
5) Hierba de Timoteo (Phleum pratense).
6) Hierba de los huertos (Dactylis glomerata).
7) Hierba de centeno perenne (Lolium perenne).
8) Hierba de Bermuda o hierba de los dientes del perro (Cynodon dactylon).
9) Festuca alta (Festuca arundinacea).
10) Pradera anual (Poa annua), pradera común (Poa pratensis).
11) Hierba Johnson (Sorghum halepense).
¿Cuáles son los síntomas alérgicos de las gramíneas?
Los signos de la alergia al césped son los mismos que los de cualquier otra alergia. Sin embargo, cada persona presenta niveles diferentes de sensibilidad del sistema inmunológico a varios alérgenos y, como resultado, puede afectar uno o más órganos y ser moderado o severo. A continuación, se incluyen los signos y síntomas más comunes de la alergia a las gramíneas:
- Problemas para dormir es un síntoma común de alergia y puede aparecer como insomnio, agitación, alteración del sueño.
- Estornudos, congestión nasal, secreción nasal con moco claro o blanco (aprenda más sobre el color del moco). La congestión nasal ocurre a los pocos minutos de la exposición al polen de pasto y puede ser intensa.
- Conjuntivitis alérgica: ojos rojos, llorosos y con comezón.
- Sinusitis alérgica: dolor o presión en los senos nasales con congestión nasal y mucosidad blanca o transparente.
Las vetas grises de color en el moco a menudo indican la presencia de partículas de polvo en el aire. - Opresión torácica.
- Dificultad para respirar, sibilancia, tos.
- Picazón en la garganta, indicando que los alérgenos han sido inhalados. La comezón es más intensa alrededor de las amígdalas y la parte posterior de la garganta.
- Ataques de asma alérgica y laringoespasmos causados por la presencia de alérgenos en los pulmones y la garganta.
- Picazón en el interior de los oídos o, menos común para las alergias, picazón en el oído externo. La congestión del oído también es común en las alergias.
- Erupción cutánea, en caso de contacto directo con el polen de pasto.
- Diarrea, náusea presente en personas extremadamente sensibles a los alérgenos.
¿Qué empeora la alergia a las gramíneas?
Días ventosos y secos
El viento transmite el polen de gramíneas en el aire, especialmente cuando está seco y soleado. Cuando hace frío o hay humedad, los recuentos de polen son generalmente más bajos.
Ciertos productos alimenticios
Si usted es alérgico a las gramíneas, es más probable que sus síntomas sean desencadenados por frutas y verduras particulares que tienen proteínas como las del polen. El apio fresco, los melones, los melocotones, las naranjas y los tomates pueden producir una sensación de comezón en la boca.
Césped no cortado
La mayoria de los tipos de césped liberan polen solo cuando crecen altos. Este polen procede de una flor plumosa que crece en la parte más alta. Si usted mantiene su césped cortado, tiene menos probabilidad de liberar polen. Pero el césped Bermuda y algunos otros tipos de césped aún pueden liberar material irritante incluso si lo mantiene corto.
¿Qué podemos hacer para combatir la alergia a las gramíneas?
La mejor manera de tratar las alergias al césped, parietarias y otras alergias al polen es la prevención. Esto puede incluir cualquiera de las siguientes medidas y tratamientos:
Evasión
- Si es posible, evite la exposición al alergeno por completo.
- Evite salir en días secos y ventosos e inmediatamente después de la lluvia cuando el polen se descompone y sube al aire.
- Asegúrese de que su lugar de trabajo y su casa tengan suficiente humedad del aire con la ayuda de un humidificador o vaporizador.
La humedad puede inactivar los alérgenos y reducir el riesgo de reacciones alérgicas, laringoespasmos y ataques de asma. - Limpie el aire limpiando o cambiando los filtros del aire acondicionado regularmente.
- Cámbiese de ropa nada más llegar a casa, es probable que su ropa tenga polen y otros alérgenos sólo por caminar.
- Evite las alfombras. Las alfombras pueden ser más cómodas, pero atrapan el polvo, polen y otros alérgenos.
- Otro truco de la ropa de cama es mantener sus colchones, somieres y almohadas envueltos en fundas con cremallera a prueba de alérgenos.
- Si le gusta correr, es mejor que no lo haga por la mañana temprano. A esas hora es cuando son más altos los picos de polen.
Limpieza
- Los alérgenos viajan a todas partes, así que asegúrese de usar ropa diferente para salir y permanecer en casa, cambie la ropa de cama regularmente.
- Lave su ropa con agua caliente. Usted puede matar los gérmenes y reducir los alérgenos en sus sábanas lavándolas con agua caliente.
- Seque la ropa dentro de su casa y a ser posible en una secadora. Al polen le encanta pegarse a la tela, así que dejar la ropa y las sábanas afuera para que se sequen no es la mejor idea.
- Limpie los sofás y las alfombras con frecuencia.
- Es recomendable tomar una ducha por la noche, en lugar de una ducha por la mañana, podría tener restos de polen en el cabello o cuerpo y llevarselo a la cama.
Previsión
- En caso de laringoespasmos, lleve agua consigo en todo momento y beba en pequeños sorbos para inactivar los alergenos. El agua con gas natural es mejor que el agua sin gas.
- Lleve su medicamento con usted en todo momento e informe a sus familiares acerca de su condición.
- Evite alimentos problemáticos como bebidas carbonatadas azucaradas, café, alcohol, alimentos que causan acidez, alimentos que causan gastritis, etc. Aumentan el riesgo de reacciones alérgicas, especialmente las que afectan al sistema respiratorio.