El crecimiento personal es un continuo aprendizaje y desarrollo de uno mismo para conseguir el mayor potencial. El crecimiento personal es una parte fundamental del crecimiento, la madurez, el triunfó y la felicidad de una persona. Es la cimentación de la salud emocional, física, intelectual y espiritual.
Es posible que muchas de sus actividades ya se hayan enfocado hacia la "superación personal". Esta superación personal, sin embargo, es en su gran mayoría involuntaria y para la mayor parte de la gente se trata de perseguir "cosas" y "cosas" con el tópico de que cuando consigamos suficientes cosas, entonces seremos felices. No hace falta ir demasiado lejos para saber qué tan errónea es esta hipótesis.
El crecimiento y desarrollo personal nos brinda tanto el estímulo como los recursos para transformarnos en la mejor versión posible de nosotros mismos. Por muy irónico que suene, el crecimiento personal ensancha nuestro marco de referencia para incluir a las personas que nos rodean, en lugar de volvernos más egocéntricos.
10 Razones por las que el crecimiento personal es importante
1. Relaciones más sanas
Las relaciones - con su familia, hijos, compañeros de trabajo, amantes e incluso esa relación básica con usted mismo - son la base de la existencia. No puedes evadirlas (incluso cuando lo desearías).
Cuando sus interrelaciones son de mala calidad, entonces su vida es de mala calidad. Por el contrario, cuando sus relaciones son saludables y vibrantes, recogerán los beneficios de manera más profunda.
Aprender y desarrollar buenas habilidades para relacionarse es una parte fundamental de cualquier plan de desarrollo personal. Las personas que consciente y deliberadamente construyen habilidades interpersonales experimentan una mayor satisfacción en las relaciones de todo tipo.
2. Menos estrés
Dado el efecto destructor que el estrés ha tenido sobre nuestra calidad de vida en general, cualquier cosa que reduzca el estrés valdría la pena, ¿no crees?
Al hacer del crecimiento personal un hábito, especialmente en lo que respecta a las técnicas de atenuación del estrés, como las prácticas de prestar atención, podrá identificar, controlar e incluso eliminar mejor las principales fuentes de estrés en su vida.
3. Mejora de la salud
Podemos decir que esta es consecuencia de nuestras dos primeras ventajas anteriores.
La relación entre el estrés y la salud es innegable; a mayor estrés en nuestras vidas, mayor numero de enfermedades. Unas relaciones más felices y saludables dan como resultado menos estrés personal, y cuanto más preparados estemos para manejarlo y reducirlo, mejor será nuestra salud en general.
Las herramientas y el aprendizaje del desarrollo personal y la superación personal nos dan mayor conciencia de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Cuanto más comprendes, mejor preparado estás para afrontar lo que la vida te depara.
4. Aumento de la productividad
El mayor enemigo de la productividad es la postergación. Y la postergación a menudo se debe a emociones más profundas. Las personas que se comprometen en el crecimiento personal como un estilo de vida adquieren el hábito de profundizar en estos temas, aumentando así la probabilidad de alcanzar soluciones adecuadas.
El otro mayor enemigo de la productividad es el estrés. Nuestro estílo de vida es cada vez más frenetico, impulsado por las expectativas de la perfección y el rendimiento, y cuando el estrés entra en la ecuación, nuestra productividad decae. Esto lo digo por experiencia, cuanto más cosas queremos abarcar, perdemos nuestra capacidad de enfocarnos y de logar lo que nos proponomos realizar.
Las técnicas de autodesarrollo mejoran su capacidad para enfocar y manejar el estrés, le ayudan a llegar a emociones y motivadores ocultos, y permiten que la productividad se resienta.
5. Mejoramos nuestro autocontrol
El autocontrol, es decir, la capacidad de modular las emociones, los pensamientos y el comportamiento para lograr objetivos específicos. Se trata de una capacidad cognitiva (de nuestra mente) la cual podemos desarrollar y fortalecer, como si de un músculo se tratase.
Al fijar sus metas de su vida y esforzarse por alcanzarlas, es fácil desviarse por las tentaciones, hábitos e impulsos, particularmente aquellos impulsados por creencias subconscientes y emociones subyacentes.
Al hacer del desarrollo personal una parte habitual e importante de su vida, usted saca a la luz esas creencias y sentimientos subyacentes. Fortaleciendo así nuestro autocontrol, facilitando la construcción de nuevos hábitos y logrando nuestras metas a corto y largo plazo.
6. Un mayor éxito
Por éxito, nos referimos a la capacidad de alcanzar las metas que cada individuo establece para sí mismo, en lugar de las estándares que concemos como "éxito" impulsadas por los medios de comunicación (es decir, riqueza, popularidad, fama o poder). Aunque, irónicamente, si eso es este último el que deseas, es más probable que lo consigas si el autodesarrollo es una parte regular de tu estilo de vida.
Cuando echamos la vista atrás sobre las ventajas enumeradas anteriormente, es más fácil ver por qué esto es cierto; las relaciones saludables y de apoyo, la reducción del estrés y las mejoras asociadas en la salud, el aumento de la productividad y el autocontrol mejorado crean el ambiente necesario para que el éxito llegue a nuestras vidas.
7. Mayor tranquilidad
La atención, la meditación y las técnicas de mente-cuerpo como el yoga y el qi-qong, cuando se practican regularmente, pueden mejorar la concentración y la autoconciencia, lo que a su vez ayuda a generar paz mental.
Las prácticas de desarrollo personal también tienden a aumentar su comprensión de sí mismo y de los demás, lo que contribuye a un mayor sentido de paz y aceptación en general.
8. Una mejor educación de los hijos
En la educación de nuestros hijos, nosotros somos el referente a seguir en los bebés y niños pequeños; y es de nosotros, como educadores y padres, de quienes aprenden conductas y hábitos.
Desarrollarnos a nivel personal no ayudará a evitar transmitir patrones y comportamientos negativos a nuestros hijos. También es mucho menos probable que caigas en las dificultades más comunes de la paternidad, como el refuerzo negativo, la rabia, la intimidación, la habilitación, la microgestión y otros problemas similares.
9. Mayor resiliencia
Según la Real Academia de la Lengua, la resiliencia es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos, como la muerte de un ser querido, un accidente, etc.. Es la facultad psicológica de resurgir de estas experiencias y volver a un estado mental y emocional saludable. Es en esencia, una forma de flexibilidad emocional.
El desarrollo personal te permite enfrentar y superar los obstáculos desde dentro y desde fuera. El tiempo dedicado al desarrollo de su inteligencia emocional, autoconciencia y estrategias para enfrentar la situación tendrá un impacto directo y positivo en su nivel de resiliencia.
10. Una mayor felicidad
Si la felicidad es realmente el viaje más que el destino, entonces pasar el tiempo en tu vida diaria para desarrollarte hará que ese viaje sea mucho más placentero.
Imagina una vida en la que disfrutes de buena salud y mejores relaciones; una vida en la que te sientas en control de ti mismo y de tu habilidad para enfrentarte bien a cualquier desafío que se te presente; una vida en la que te sientas generalmente confiado en tu habilidad para tener éxito en tus esfuerzos.
Todo ello contribuye a eliminar las capas de obstáculos que sofocan nuestra capacidad de experimentar la verdadera alegría y felicidad.