¿Te estás cuidando bien las uñas? Esto es lo que necesita saber para mantener unas uñas en perfecto estado.
Mira bien tus uñas. ¿Son fuertes y de aspecto saludable? ¿O usted ve rugosidades, abolladuras o áreas de color o forma inusuales? Muchas de estas condiciones de uñas pueden evitarse a través del cuidado adecuado de las uñas. Otros podrían indicar una dolencia subyacente que necesita atención.
¿Qúe es normal y qué no lo es en las uñas?
Las uñas de las manos, compuestas por capas laminadas de una proteína llamada queratina, crecen del área de la base de la uña debajo de la cutícula. Las uñas sanas son lisas, sin hoyos ni surcos. Son uniformes en color y consistencia y libres de manchas o decoloraciones.
Algunas veces, las uñas de las manos desarrollan rugosidades verticales inofensivas que van desde la cutícula hasta la punta de la uña. Las rugosidades verticales tienden a hacerse más prominentes con la edad. Las uñas de las manos también pueden desarrollar líneas blancas o manchas debido a una lesión, pero éstas eventualmente crecen con la uña.
Condiciones anormales de las uñas.
Consulte a su médico o dermatólogo si nota:
- Cambios en el color de las uñas, como la decoloración de toda la uña o una mancha oscura debajo de la uña.
- Cambios en la forma de las uñas, como uñas enroscadas
- Adelgazamiento o engrosamiento de las uñas
- Separación de la uña de la piel circundante
- Sangrado alrededor de las uñas
- Hinchazón o dolor alrededor de las uñas
¿Qué hacer y no hacer para el cuidado de sus uñas?
Buenos hábitor para tener unas uñas asombrosas
1. Mantenga las manos y uñas limpias y secas
Antes de hacer nada, es importante asegurarse de que las uñas y la piel que las rodea estén completamente libres de suciedad. Luego, elimine todos los restos de su último color con un removedor sin acetona (cualquier otra cosa innecesariamente seca su uña). Se recomienda aplicar jabón a un cepillo de dientes y luego frotar suavemente las uñas y la piel. Esto removerá la suciedad y exfoliar cualquier piel muerta sin la necesidad de productos químicos ásperos y secos o exfoliación costosa.
Una buena limpieza previene que las bacterias crezcan debajo de sus uñas. El contacto repetido o prolongado con el agua puede contribuir a que las uñas se partan. Use guantes de goma recubiertos de algodón cuando lave platos, limpie o use productos químicos agresivos.
2. Sea delicada con sus uñas.
Sus uñas son delicadas y frotarlas con demasiada fuerza puede exponerla a una infección. Y sobre todo, "NO y me reitero NO" usar utensilios de metal debajo de la uña, ya que cavar demasiado debajo de la placa de la uña hará que se separe de la piel, lo que lleva a una punta blanca irregular de la uña.
3. Haga recortes regulares
Los recortes regulares son tan importantes para sus uñas como lo son para su cabello. Así que reserve tiempo para cortarlas cada dos semanas, ajustándose a más o menos, dependiendo de cómo responden sus uñas.
Recorte las uñas en línea recta, luego redondee las puntas formando una curva suave.
4. De preferencia a la salud de sus uñas.
Las uñas largas son preciosas, pero si usted es alguien que tiene que lidiar con los enganches o la rotura, es recomendable que mantenga las uñas cortas - al menos para empezar. Un estilo más corto con un borde redondeado tiende a ser más fácil de manejar y se ve más limpio, por lo que puede concentrarse en fortalecerse sin preocuparse por nada más.
5. Tenga siempre una lima a mano.
Si usted es alguien cuyo trabajo o rutina causa mucho desgaste a sus uñas, es aconsejable tener una lima de uñas a mano para alisar cualquier borde áspero que ocurra en el acto. ¿La mejor manera de hacerlo? Trabaje en una dirección con el veteado de la uña para un acabado más suave.
6. Mantén tus uñas bien hidratadas.
No dormirías sin hidratarte la cara, así que, ¿por qué tus uñas deberían ser diferentes? La artista de uñas y experta Holly Falcone le gusta utilizar una mezcla de aceites de almendra y aguacate para mantener las cutículas y las uñas hidratadas, pero cualquier aceite rico en nutrientes o humectante hará una buena hidratación. Hay quien incluso, usa bálsamo labial que al parecer funciona bien.
7. Tenga sus utensilios de uñas en perfectas condiciones.
Desinfectar sus utensilios de uñas entre uso y uso, es tan importante como limpiar regularmente sus cepillos de maquillaje, y la razón es la mismas - las bacterias. Para mantener sus uñas en buen estado y libres de infecciones, le aconsejamos lavar las herramientas metálicas con agua y jabón y luego limpiarlas con alcohol. Y no olvide cambiar regularmente las herramientas desechables como las tablas de lija. No hay razón para seguir usando una herramienta destartalada cuando es tan fácil cambiarla por una nueva.
8. Nunca se olvida de usar la capa base.
Pintarse las uñas en casa no es excusa para omitir la capa de base. Este paso no sólo protege la uña de ser manchada por el esmalte, sino que también ayuda a que el color parezca más saturado y opaco con una sola capa. Y si realmente quieres llevar las cosas al siguiente nivel, le sugerimos añadir una capa de brillo transparente entre cada y capa para dar más brillo y protección.
9. Lea las etiquetas.
Al igual que con el maquillaje y el cuidado de la piel, no todas las marcas de esmalte de uñas se fabrican con los mismos componentes, así que asegúrese de comprar o usar un buen producto. Le instamos a que se aleje de los pulimentos que contienen sustancias químicas tóxicas como dibutil ftalato, formaldehído y tolueno, ya que estas toxinas pueden contribuir a la fragilidad, la rotura y el agrietamiento de la uña.
10. Selle el tratamiento con una capa final.
Este paso es tan importante ya que el acabado final se encarga de sellar el color del pulimento y añade un mejor brillo a sus uñas. Es recomendable agregar otra capa de manicura cada tres días para disminuir la astillamiento. De este modo, le sacarás el máximo partido a su manicura. En serio, ¿qué sentido tiene pasar tanto tiempo pintándote las uñas si sólo dura un día?
11. Hacer tratamientos de acrílico o gelatina con moderación.
Cualquier experto en uñas con el que hable hará todo lo posible para quitarle del pensamiento las manicuras de acrílico o gel - tan duraderas y convenientes como exigentes para las uñas. Pero si usted está totalmente decidido a hacerlos, hay algunas maneras de minimizar el daño a sus manos y uñas. El principal problema con una manicura en gel es la exposición a la luz UV en el dispositivo de secado, que puede dañar la piel debajo y alrededor de la uña, lo que lleva a un mayor riesgo de cáncer. Para ayudar a reducir ese riesgo, se aconseja y recomienda aplicar un protector solar con un FPS de 30 a 50 antes del procedimiento para ayudar a minimizar el daño. O bien, puede probar guantes especiales que sólo exponen las uñas, protegiendo el resto de sus manos de los dañinos rayos UV.
12. Dale un respiro a tus uñas.
Deja el elaborado arte de las uñas y esos colores atrevidos con mucho pigmento para los fines de semana, y durante el resto de la semana, dale a tus uñas un respiro para descansar y repararse. Ir de un esmalte fuerte a otro sin darle un descanso a las uñas puede secarlas, volverlas amarillas, y con el tiempo, incluso debilitar la estructura de la uña.
13. Considera su dieta.
Sus uñas están hechas de una proteína llamada queratina, por lo que al igual que con la claridad de su piel o el brillo de su cabello, usted puede mejorar sus uñas ajustando su dieta. Hay quien aconseja agregar vitaminas y suplementos como biotina, vitamina E y aceite de pescado a su régimen diario, mientras que otros, recomienda alimentos ricos en proteínas como frijoles, pescado y nueces. Una cosa en la que todos los expertos están de acuerdo: una vez que aciertes con la combinación que te convenga, serás recompensado con unas uñas más fuertes y brillantes.
Para prevenir daños en las uñas, no has de hacer lo siguiente
1. No se corta las cutículas.
La cutícula tiene un propósito muy importante para servir: sella el área en la base de la uña. Por lo tanto, cuando se corta o se quita la cutícula, se rompe ese sello de protección, dejándote vulnerable a las bacterias y la posibilidad de infección. Cuanto mejor sea al dejar las cutículas en paz, más se lo agradecerán sus uñas. Pero si usted está decidida a jugarsela, se recomienda que empuje suavemente la cutícula hacia atrás una vez a la semana con un palo de madera naranja después de salir de la ducha, a continuación, masajeándolos con una crema de cutícula o loción espesa y cremosa.
2. No morderse las uñas o picar las cutículas.
Estos hábitos pueden dañar el lecho ungueal. Incluso un corte menor a lo largo de la uña puede permitir que las bacterias u hongos entren y causen una infección.
3. No quitarse los padrastros.
Podrías rasgar tejido vivo junto con el padrastro. En su lugar, corte cuidadosamente los padrastros.
3. No ignorar problemas.
Si usted tiene un problema de uñas que no parece desaparecer por sí solo o está asociado con otros signos y síntomas, consulte a su médico o dermatólogo para una evaluación.
4. No utilizar productos duros para el cuidado de las uñas.
Limite el uso del quitaesmalte de uñas. Cuando use quitaesmalte de uñas, opte por una fórmula sin acetona.